Was ist Ashwagandha?

Ashwagandha ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, die ursprünglich aus dem südasiatischen Raum stammt. Grössere natürliche Vorkommen finden sich unter anderem in Indien und in Nepal. Im deutschsprachigen Raum ist die Pflanze unter den Namen „Schlafbeere“, „Winterkirsche“ oder „Indischer Ginseng“ bekannt.

Die botanische Bezeichnung Withania somnifera setzt sich aus der Pflanzengattung Withania und dem Artnamen somnifera zusammen, was in etwa so viel bedeutet wie „schlafbringend“. In der ayurvedischen Heilkunst wird Ashwagandha aufgrund der vielseitigen Anwendungsgebiete und der sehr guten Verträglichkeit bereits seit 3.000 Jahren eingesetzt. Dabei werden beispielsweise getrocknete Wurzeln der Pflanze zu Pulver zermahlen und mit Milch, Ghee-Butter und Gewürzen aufgekocht. Die Ashwagandha-Milch wird traditionell zur Steigerung der Konzentration und der Gedächtnisfunktion, zur Beruhigung der Nerven oder zur Verbesserung der Schlafqualität eingenommen. Zudem wird Ashwagandha zur Steigerung der Fruchtbarkeit und der Libido eingesetzt. Aber auch die moderne Forschung zeigt immer wieder, dass die Verwendung von Ashwagandha durchaus seine Berechtigung hat. So konnten klinische Studien zeigen, dass Ashwagandha beispielsweise die Schlafqualität, Gehirnleistung, Muskelkraft oder Ausdauer steigern kann. Zudem zeigte eine klinische Studie, dass die tägliche Einnahme eines Wurzel-Extraktes die Schilddrüsenwerte bei Hypothyreose-Patienten normalisieren kann.

Die Pflanze wird insbesondere für ihre adaptogenen Eigenschaften geschätzt, was in zahlreichen klinischen Studien bestätigt werden konnte. Adaptogene sind Wirkstoffe, die uns helfen können, uns besser an erhöhte körperliche und emotionale Stresssituationen anzupassen. In den letzten Jahren wurden einige Studien veröffentlicht, die gezeigt haben, dass Ashwagandha das „Stressempfinden“ oder auch „Angst“ signifikant reduzieren kann.

Ashwagandha passt perfekt in unsere Zeit!

Unser Alltag ist geprägt von Leistungsdruck und Stress, was nicht selten mit schlaflosen Nächten in Verbindung steht. Anhaltender Schlafmangel reduziert wiederum die Leistungsfähigkeit und verursacht eine verminderte Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress - es entsteht eine nicht endende Abwärtsspirale. In der traditionellen indischen Medizin wird Ashwagandha genutzt, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

KSM-66® Ashwagandha!

Die Ashwaganhda-Wurzel enthält eine Vielzahl von bioaktiven Wirkstoffen, deren Komposition und Gehalt je nach geografischer Lage, Klima und Bodenbeschaffenheit stark variieren können. Ältere Wurzeln weisen einen geringeren Gehalt dieser Substanzen auf, weshalb KSM-66® Ashwagandha-Wurzel-Extrakte ausschliesslich aus jungen Wurzeln der Pflanze hergestellt werden. KSM-66® Anbaugebiete, die im indischen Bundesstaat Rajasthan liegen, gehören weltweit zu den besten Standorten zur Kultivierung von Ashwagandha mit höchstem Wirkstoffgehalt und höchster Qualität.

Bioverfügbarkeit

Wirkstoffe aus Heilpflanzen weisen eine sehr geringe Wasserlöslichkeit auf. Solche Substanzen können äusserst schlecht von unserem Körper in den systemischen Blutkreislauf aufgenommen werden. Daher werden in klinischen Studien in der Regel sehr hohe Dosen von Extrakten aus Heilpflanzen eingesetzt, um therapeutische Effekte erzielen zu können. Zudem liegen die Extrakte meist in einer mit Wirkstoffen angereicherten Form vor oder es werden direkt isolierte Wirkstoffe in hohen Dosen eingesetzt. Einfache Nahrungsergänzungsmittel weisen normalerweise eine zu geringe Wirkstoffkonzentration auf, um eine nennenswerte physiologische Wirkung zu erreichen. Warum ist das so? Nicht selten unterliegen die in Heilpflanzen enthaltenen Wirkstoffe zahlreichen „Aufnahme-Barrieren“, wodurch 95-99 Prozent der peroral eingenommenen Wirksubstanzen den systemischen Blutkreislauf nicht erreichen können. Stark fettlösliche Wirkstoffe verteilen sich nur sehr schlecht auf der Aufnahmeoberfläche des Dünndarms, was die Wahrscheinlichkeit für ihre Aufnahme stark reduziert. Ein weiterer Faktor, der für die geringe Aufnahme solcher Verbindungen beiträgt, ist der sogenannte First-Pass-Effekt der Leber. In der Leber werden Enzyme ausgeschüttet, die solche fettlöslichen Wirkstoffe erkennen und abbauen. Es handelt sich hierbei um eine „Schutzfunktion“ unseres Körpers, um potenziell gefährliche Substanzen davon abzuhalten in den systemischen Blutkreislauf zu gelangen. Zudem sind viele Wirkstoffe im sauren Milieu des Magens sehr instabil und werden bereits während der Magen-Passage eliminiert. Jener Prozentsatz an Wirkstoff, der in seiner unveränderten biologisch aktiven Form in den systemischen Blutkreislauf aufgenommen werden kann, wird als „bioverfügbar“ bezeichnet. Die Bioverfügbarkeit von beispielsweise Curcumin liegt nur bei etwa 0.5 Prozent, wodurch für eine therapeutische Wirkung die Einnahme von dementsprechend hohen Dosen erforderlich ist.

Aus diesem Grund geht CannSol den „wasserlöslichen“ Weg! Wir schliessen hochwertige Pflanzen-Extrakte in wasserlösliche Transporter ein. In dieser Form können die im Extrakt enthaltenen Wirkstoffe schnell und effizient vom Körper aufgenommen werden. Dies erreichen wir ganz ohne den Einsatz von Piperin, synthetischen Hilfsmitteln oder anderen bedenklichen Aufnahmeverstärkern. Unser wasserlösliches Transporter-System gibt 95-99 Prozent der eingenommenen Wirkstoffe in den systemischen Blutkreislauf des Körpers ab, wo sie ungehindert wirken können. Dieses System ermöglicht zudem, dass die Einnahme von bereits sehr geringen Dosen völlig ausreichend ist, was den Körper nicht unnötig mit ständigen Abbauprozessen belastet.

 CannSol Premium Ashwagandha im Vergleich zu herkömmlichen Kapseln, Presslingen oder Pulvern:

Warum Zink?

Zink ist ein unverzichtbares Spurenelement, da es an einer Vielzahl von Stoffwechselprozessen in unserem Körper beteiligt ist. So ist Zink beispielsweise an der Bildung der Schilddrüsen- und Sexualhormone beteiligt, fördert den Muskelaufbau und spielt eine wesentliche Rolle für die Funktion des Immunsystems. Eine Unterversorgung von Zink kann zu einer verringerten Leistungsfähigkeit, zu einer reduzierten Libido und zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infekte führen.

Die Kombination von Ashwagandha und Zink kann potenziell synergistische Vorteile bieten, insbesondere in Hinblick auf das Immunsystem und die Hormonregulation. Ashwagandha wird traditionell als Immunmodulator angesehen und kann die Aktivität von Immunzellen erhöhen. Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion des Immunsystems und kann die Produktion und Aktivität von Immunzellen fördern. Ashwagandha ist bekannt für seine stressreduzierenden Eigenschaften und seine Fähigkeit, den Körper bei der Anpassung an Stress zu unterstützen. Zink kann ebenfalls bei der Stressbewältigung helfen, da es an der Regulation von Stresshormonen beteiligt ist. Zudem kann Ashwagandha das Gleichgewicht des Hormonhaushaltes fördern, während Zink wichtig für die Regulation des endokrinen Systems ist.

Eine Kombination beider Substanzen kann somit verstärkt dazu beitragen, das Immunsystem fit zu halten, Stress abzubauen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und die hormonelle Balance zu erhalten.

Zink trägt zu

Warum Vitamin B1?

Vitamin B1 ist hitzeempfindlich und wasserlöslich, wodurch es durch Kochen zerstört wird oder über das Kochwasser verloren geht. Um in der Bevölkerung einer Vitamin B1 Unterversorgung entgegenzuwirken werden in vielen Ländern Lebensmittel wie Mehl oder Reis mit Vitamin B1 angereichert. Da die tägliche Zufuhr von Vitamin B1 häufig weit unter den Empfehlungen liegt, gehört das Vitamin zu den kritischen Vitaminen.

Insbesondere bei erhöhter körperlicher und psychischer Belastung sollte auf eine adäquate Vitamin B1 Versorgung geachtet werden, da es eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und in der Aufrechterhaltung der Funktionen von Nervenzellen spielt. Das Vitamin fördert deinen Ashwagandha-Effekt, wodurch du besonders bei erhöhter körperlicher und psychischer Belastung die Nerven behältst!

Es gibt Hinweise darauf, dass Ashwagandha und Vitamin B1 in einigen Aspekten synergistische Effekte haben können. Studien haben gezeigt, dass Stress den Bedarf an bestimmten B-Vitaminen, einschliesslich Vitamin B1, erhöhen kann. Eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen ist essenziell für den Energiestoffwechsel und die Gesundheit des Nervensystems. Ashwagandha kann bei der Stressbewältigung und der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens helfen, während Vitamin B1 den Energiestoffwechsel unterstützt – was in stressreichen Lebensphasen sehr wichtig ist!

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